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AccediCalcola il tuo indice di massa corporea — BMI
Il BMI mette in relazione il peso con l'altezza e dà un primo riferimento sulla tua forma. Si calcola dividendo i chili per l'altezza in metri al quadrato.
Scrivi peso e altezza: il risultato compare qui da solo.
Un calcolo da valutare: il BMI non distingue tra massa muscolare, massa grassa e idratazione — chi si allena con costanza può avere un BMI alto pur essendo in forma. Anche il BMR è una stima: il fabbisogno reale dipende da massa muscolare, grasso e attività svolte. Usali come punto di partenza, non come verità assoluta. Per una valutazione completa del tuo corpo, parlane con Lorenzo.
Chi è L.R. Coaching
Sono Lorenzo. Da oltre dieci anni, il fitness e il Natural Bodybuilding fanno parte della mia vita. Oggi porto questa passione nei percorsi di chi sceglie di fidarsi di me, per costruire abitudini più salutari per il corpo e per la mente.